Curso virtual de Hatha Yoga

Mejore su condición física, fortalezca su salud e incremente su energía y bienestar con este Curso virtual de Hatha Yoga por $143.597 en lugar de $305.295

Descripción

Practicar yoga nos proporciona múltiples beneficios, tanto físicos como mentales. No sólo mejora nuestra condición física, sino que además refuerza nuestra vitalidad y bienestar. Es una de las pocas actividades que además de ser sencilla, nos proporciona de forma conjunta infinidad de efectos positivos. Perder peso, fortalecimiento de nuestro cuerpo y relajación de nuestra mente, liberándola del estrés que acumulamos diariamente son algunas de las ventajas de practicar esta actividad.

 

Manténgase en forma y libere el estrés acumulado diariamente con hatha yoga

Ahora puede practicar yoga en casa y experimentar todos sus beneficios con este Curso virtual de Hatha Yoga. Aprenderá a relajar cuerpo y mente, descubrirá cómo aumentar y mejorar su capacidad de concentración y cuál es la forma más adecuada de meditar y de respirar. Experimentará la sensación de liberar la tensión acumulada, alcanzar la paz interior, mejorar sus relaciones interpersonales y aumentar su energía y optimismo.

 

Este Curso virtual está compuesto por un total de 24 clases impartidas mediante vídeo, de 30 minutos de duración cada una de ellas. Tendrá un total de 12 horas de vídeo para practicar yoga cómodamente desde casa. Además, el curso incluye más de 30 asanas (posturas) básicas del hatha yoga y 15 técnicas distintas de pranayamas (respiraciones). Cada clase finalizará con una relajación guiada por el profesor.

 

¡Consiga fortalecer el cuerpo y relajar la mente mente con los distintos movimientos y posturas del yoga!

Características

Curso virtual de Hatha Yoga, de 12 horas de duración.
Al finalizar, recibirá su Certificación Acreditativa en Hatha Yoga.
 
  • Curso virtual online con Título Propio en Hatha Yoga.
  • Tienes 12 semanas (3 meses) para completar el curso.
  • Impartido por iLabora.
  • El curso consta de 24 clases impartidas mediante vídeo, de 30 minutos de duración cada una de ellas. 
  • En total, serán 12 horas de vídeo para practicar yoga cómodamente desde casa.
  • El curso incluye más de 30 asanas (posturas) y 15 técnicas distintas de pranayamas (respiraciones).
  • Además, cada clase finalizará con una relajación guiada por el profesor.
  • Material del curso descargable desde la plataforma de la academia.
  • Compatible con cualquier sistema operativo.
  • Establezca su propio horario ya que el curso es online.
  • Al finalizar el curso, recibirá su Diploma Acreditativo.

¿A quién va dirigido?

El curso está dirigido a todas aquellas personas que quieran practicar yoga desde casa y descubrir sus beneficios.

Temario del curso

  • Módulo 1. Clases de arranque. Aprendiendo las bases.
    • Tomando conciencia respiratoria y aprendiendo a movernos.
    • Respiración completa y saludo a sol.
    • Fluir en las asanas.
    • Fluir en las asanas II.
  • Módulo 2. Clases de avance desarrollando conciencia corporal, respiratoria y mental.
    • Avanzando en pranayamas con Ujjayi y en asanas con Ushtrasana, Natarajsana...
    • Puraka, Antar Kumbhaka, Rechaka y Bahir Kumbhaka. Más asanas del Hatha.
    • Respiración cuadrada. Aprendiendo más asanas.
    • Respiració de fuego o Kapalbhati. Los 5 ritos del yoga tibetano.
    • Trabajando el dinamismo desde la vertical.
  • Módulo 3. Afianzando aprendizajes y aprendiendo a fluir en la práctica.
    • Pranayama en las vocales: vocal "i". Torsiones desde gato y secuencia dinámica "Shakti".
    • Bhramari pranayama y serie Sarvangasana-Halasana-Matsyasana.
    • Respiración en "fft" o respiración "locomotora" y otras vinyasas.
    • Pranayama en "JA" y rutina de asanas para desintoxicar el organismo.

Para consultar el temario del curso, click aquí

  • Una vez realizada la compra, tendrás que facilitarnos los datos de la persona que va a realizar el curso y enviarlos por email a [email protected] Los datos a facilitar son: Nombre, Apellidos y Documento Nacional de Identidad (DNI, NIF, CURP, RUT, CI).
  • Antes de 5 días laborables recibirá las claves de acceso en su email para acceder a su curso.
  • Si no recibe las claves antes de 5 días laborables, por favor, revise su carpeta de correo electrónico no deseado o Spam.
  • Tiene 3 meses para completar el curso a partir del día que reciba las claves de acceso.
  • No se admiten devoluciones una vez haya recibido las claves para acceder a su curso.
  • Más información: http://ilabora.com/

Aprendum colabora con iLabora.

iLabora cuenta con una plataforma de teleformación propia que lleva incorporada los últimos avances tecnológicos. Diseñamos nuestros proyectos formativos bajo la modalidad online con las últimas tendencias en materia formativa con la finalidad última de aumentar al máximo la interactividad entre todos los miembros de la comunidad virtual.

 

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